E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Το 2% του παγκόσμιου πληθυσμού που θεωρείται η «άυπνη ελίτ»

Είναι τυχεροί ή όχι;

Το 2% του παγκόσμιου πληθυσμού που θεωρείται η «άυπνη ελίτ»
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γράφει ο ΠΕΤΡΟΣ ΚΑΛΟΓΕΡΑΣ

Για έναν μικρό είναι η αλήθεια αριθμό ανθρώπων, το 8ωρο στον ύπνο αποτελεί πολυτέλεια. Όχι γιατί δεν προλαβαίνουν να κοιμηθούν τόσο, αλλά γιατί δεν το χρειάζονται. Μπορούν να ξενυχτήσουν ελαφρώς και να πεταχτούν το πρωί όρθιοι, χωρίς ξυπνητήρι και χωρίς να χρειάζονται καφέ. Και που όλη την υπόλοιπη ημέρα είναι γεμάτοι ενέργεια.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αυτοί οι άνθρωποι ονομάζονται «άυπνη ελίτ». Και δεν είναι πολλοί, αφού υπολογίζεται πως μόλις 2% του παγκόσμιου πληθυσμού ανήκει σε αυτήν την κατηγορία. Μιλάμε συνήθως για ανθρώπους με υψηλό μεταβολισμό, με τεράστια επίπεδα ενέργειας, που τυγχάνει να είναι συνήθως αρκετά αισιόδοξοι.

Δεν τους λείπει ύπνος. Γι' αυτό 4 ή 5 ώρες τους φτάνουν πάντα, ακόμα και τις μέρες που δεν δουλεύουν, όπως τα Σαββατοκύριακα ή τις διακοπές. Οι έρευνες που έχουν γίνει πάνω σε αυτό θέμα, έχουν δείξει πως αυτό ξεκινά σε μικρή ηλικία. Και είναι θέμα γονιδίων. Ωστόσο δεν είναι και πολύ εύκολο να μελετήσεις την «άυπνη ελίτ», αφού οι περισσότεροι άνθρωποι που ανήκουν σε αυτήν, δεν πιστεύουν πως έχουν κάποιου είδους διαταραχή.

Ο Dr. Fu, γενετιστής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια, ανακάλυψε το 2009 μια γονιδιακή παραλλαγή σε μητέρα και κόρη που ξύπνησαν από μόνες τους στις 4 π.μ. και την επόμενη μέρα πήγαν για ύπνο μετά τα μεσάνυχτα, χωρίς κάποια σημάδια κούρασης. Κάποιες άλλες πάλι μελέτες, τείνουν προς το συμπέρασμα πως η «άυπνη ελίτ» πάσχει από μια πολύ ελαφριά μορφή «μανίας». Αλλά δεν πρέπει να μπερδέψουμε με την Insomnia, όπου ο άνθρωπος δεν μπορεί να κοιμηθεί καθόλου ή δυσκολεύεται υπερβολικά.

«Αυτοί οι άνθρωποι μιλούν γρήγορα, δεν σταματούν ποτέ. Είναι πάντα στην ενεργητική πλευρά της ζωής», λέει ο Dr Buysse, καθηγητής ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Πιτσμπουργκ. Οι έρευνες που θα γίνουν στο μέλλον, ίσως ρίξουν περισσότερο φως σε αυτό το μικρό ποσοστό ανθρώπων και τον «σύντομο» ύπνο τους. Αλλά πλην της επιστημονικής πλευράς: είναι αυτοί οι άνθρωποι τυχεροί ή όχι;

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Σήμερα

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Σήμερα

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Σήμερα

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Χτες

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Χτες

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Προχτές

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

Τροφές που καταστρέφουν το έντερο και που οι διαιτολόγοι συνιστούν να κόψετε αμέσως

Προχτές

Eάν θέλετε να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά έως το καλοκαίρι

Αυτό το τραγούδι αντιπροσωπεύει το κάθε ζώδιο

Προχτές

Ποιο είναι το δικό σου;

Νηστίσιμοι ρεβυθοκεφτέδες καλύτεροι από τηγανητοί

Πριν 3 μέρες

Οι πιο εύκολοι και νόστιμοι ρεβυθοκεφτέδες χωρίς να πάρετε εξτρα θερμίδες

par: 5
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.