E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Πως ξυπνάνε οι Ιάπωνες

Εμείς έχουμε τον καφέ, αυτοί;

Πως ξυπνάνε οι Ιάπωνες
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η εικόνα του αγουροξυπνημένου που φτιάχνει καφέ και ανάβει τσιγάρο αντιπροσωπεύει τον μέσο Έλληνα, αλλά οι Ιάπωνες που φημίζονται για την αποδοτικότητά τους και την ενέργεια τους ξυπνάνε αλλιώς.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Δείτε τις συνήθειες των Ιαπώνων το πρωί:

Τεντώσου και κάνε κινήσεις

Οι Ιάπωνες ξεκινούν τη μέρα τους με μια σειρά κινήσεων, τις λεγόμενες «Radio Taiso». Είναι ασκήσεις τεντώματος κυρίως, θυμίζουν γιόγκα και γεμίζουν με ενέργεια το σώμα μας.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Φάε καλό πρωινό

Οι Ιάπωνες ακολουθούν αντίστροφη πορεία στο φαγητό από τον δυτικό κόσμο. Το πρωινό τους έχει τις περισσότερες θερμίδες από όλα τα γεύματα, ενώ φροντίζουν να είναι ολοκληρωμένο. Δηλάδη να περιέχει πρωτείνες, υδατάνθρακες αλλά και γλυκόζη. Με αυτό τον τρόπο δεν νιώθουν το αίσθημα της πείνας μέσα στη μέρα, και τρώνε πολύ ελαφρά τις βραδινές ώρες.

Επικοινωνούν με συγγενείς και φίλους

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Αν και σαν λαός δεν φημίζονται για τους στενούς οικογενειακούς και φιλικούς δεσμούς, οι Ιάπωνες έχουν την συνήθεια να επικοινωνούν με το περιβάλλον τους πολύ νωρίς το πρωί. Η συνήθεια τους αυτή, φαίνεται ότι ευεργετικές ιδιότητες στο ξύπνημα του οργανισμού τους.

Ντουζ με κρύο νερό

Με το κρύο νερό σοκάρουν τον οργανισμό τους και ο οργανισμός τους μπαίνει σε φουλ ρυθμούς από πολύ πρωί.

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Σήμερα

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Σήμερα

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Σήμερα

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Πώς να έχεις τα πιο απαλά χέρια

Χτες

Τα χέρια είναι πιο επιρρεπή στην ξηρότητα, την τραχύτητα και την πρόωρη γήρανση

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

Πώς θα σωθείς από τις παρανυχίδες και τα πετσάκια που σου χαλάνε το μανικιούρ

Πριν 3 μέρες

Τι μπορεί να κάνεις λάθος και δεν τα ξεφορτώνεσαι

par: 11
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.