E-Radio Greece - The Hellenic Radio Portal

Διαίτης; Aυτά τα λαχταριστά φαγητά θα σε κάνουν να κάψεις πιο γρήγορα λίπος

Τρεις συνταγές που θα κάνεις χωρίς τύψεις

Διαίτης; Aυτά τα λαχταριστά φαγητά θα σε κάνουν να κάψεις πιο γρήγορα λίπος
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Η Keto Diet γίνεται μια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες του 2018, με μελέτες που δείχνουν ότι θα μπορούσε να σας βοηθήσει να κάψετε μέχρι 10 φορές περισσότερο λίπος απ'ό,τι μια συμβατική δίαιτα.

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Με αυτή τη δίαιτα, το σώμα σας στρέφεται στο λίπος, καθώς είναι η κύρια πηγή ενέργειας, βοηθώντας έτσι να χάσετε τα ανεπιθύμητα κιλά... ενώ τρώτε τρόφιμα που παραδοσιακά δεν θα επιτρεπόταν να τρώτε σε μια τέτοια περίπτωση.

Δείτε 3 συνταγές..

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Γεμιστά χοιρινά φιλετάκια

100 γραμμάρια λεπτές φέτες χοιρινό κρέας
25 γραμμάρια προσούτο
50 γραμμάρια τυρί κρέμας
25 γραμμάρια τυριού μοτσαρέλα, τριμμένο
1 κουταλιά της σούπας τριμμένο παρμεζάνα
25 γραμμάρια ελβετικό τυρί, τριμμένο
2 κουταλιές της σούπας βούτυρο
100 γραμμάρια μανιταρια
¼ ενός μεγάλου κρεμμυδιού
2 φλιτζάνια σπανάκι
1 κουταλάκι του γλυκού κιμά
Σκόρδο
Αλάτι και πιπέρι 

Κάνε τις φέτες λεπτές και όσο πιο μακριές γίνεται, γέμισέ τις με τα υλικά και κάντες ρολάκια. Κλείστες με μερικές οδοντογλυφίδες και ψήστες για 40 λεπτά στο φούρνο!

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Pulled Pork σε τηγάνι με λαχανικά

2 κουταλιές της σούπας λάδι
1 γογγύλι ή ραπανάκι κομμένο μικρά κομματάκια
1/2 κουταλάκι του γλυκού πάπρικα
1/4 κουταλάκι αλάτι
1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
1/4 κουταλάκι μαύρο πιπέρι
3 λαχανάκια Βρυξελλών, κομμένα σε κομμάτια
1 φλιτζάνι ψιλοκομμένο μαρουλι
2 κουταλιές σούπας κόκκινο κρεμμύδι (30 γραμμάρια)
Μισό κιλό κρέας χοιρινό που πρέπει να ψήσετε και όταν ψηθεί καλά το κοβετε σε λωρίδες σαν να το τραβάτε με πηρούνια για να ανοίξει
2 αυγά

ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

Βάζετε πρώτα το λάδι, έπειτα το (ψημένο ήδη) χοιρινό, έπειτα τα καρυκεύματα, σιγά σιγά τα λαχανικά και τέλος ψήνετε δύο αυγά μέσα στο ίδιο τηγάνι!

Πηγή: TrimmedandToned

Πίτσα 

Για τη ζύμη
2 κουταλιές της σούπας cream cheese
1 ½ κούπα γάλα
⅓ φλιτζάνι αλεύρι καρύδας (υπάρχει στο σούπερ μάρκετ και σε μαγαζιά με βιολογικά)
2 μεγάλα αυγά

Για τη γεύση
¼ φλιτζάνι σάλτσα μαρινάρα 
½ φλιτζάνι μοτσαρέλα 
8 φέτες πεπερόνι ή λουκάνικα Φρανκφούρτης (ή γαλοπούλας ή κοτόπουλο για πιο ελαφριά γεύση)

Πηγή: Kettle&Fire

FOLLOW US @ERADIO.GR Ακολουθήστε το E-Radio.gr και στο Instagram
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ

ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ

Το μνημείο στην Αθήνα που όλοι ξεχνούν να επισκεφτούν

Πριν 3 ώρες

Κι όμως, περνάμε καθημερινά από εκεί!

3 ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον σύντροφό σας πριν συζήσετε

Πριν 3 ώρες

Είναι μια πραγματικά ευχάριστη στιγμή, αλλά είναι επίσης μια πολύ σημαντική

Σε αυτά τα εστιατόρια θα φας την καλύτερη deep dish pizza της Αθήνας

Πριν 3 ώρες

Για σένα που θέλεις να δοκιμάσεις την deep dish pizza καλό είναι να ξέρεις και που θα βρεις την καλύτερη!

Tι μπορείς να τρως το βράδυ που να βοηθά να έχεις έναν ήσυχο ύπνο

Πριν 3 ώρες

Ό,τι τρως μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου

Trends στο χρώμα των μαλλιών για την άνοιξη που πρέπει να τσεκάρεις

Χτες

Oι φετινές τάσεις στο χρώμα των μαλλιών προσφέρουν μια ποικιλία επιλογών!

Τι είναι το Σύνδρομο του Βαμπίρ

Χτες

Τα βαμπίρ είναι αληθινά ...κάποιες φορές!

4 υπάκουες ράτσες σκύλων ‑ Δε θα το σκάσουν ποτέ

Χτες

Αυτά τα σκυλιά έχουν πιο υπάκουη συμπεριφορά από άλλα

Έχεις αλλεργία; Μπορεί να φταίνε τα καλλυντικά σου

Προχτές

Οι αλλεργίες στα καλλυντικά προϊόντα έχουν γίνει κάτι σύνηθες

Τι μπορεί να κρύβει ο πόνος στα δόντια

Προχτές

Πότε πρέπει να ανησυχήσουμε;

Τα νέα bakeries της Αθήνας που ξεφουρνίζουν τις πιο νόστιμες λιχουδιές

Προχτές

Μας τρέχουν τα σάλια με αυτές τις εικόνες!

par: 18
×
E-Daily.gr Τα νέα της ημέρας και ό,τι σου κάνει κλικ!      Επειδή η ζωή έχει τη δική της ατζέντα!

The Hellenic Radio Portal - 18 χρόνια
Live Oλα τα Ελληνικά Ραδιόφωνα Online!
500+ Ελληνικοί Σταθμοί εδώ!
Ακούστε ζωντανά, online ελληνικές επιτυχίες, λαϊκά, ξένα hits, dance,
ειδήσεις, αθλητικά από τα καλύτερα internet radio.